God morgon.
Det är dags.
Om några timmar springer vi på Stockholm gatorna med regn och bara sex grader.
Jag hoppas jag valde rätt kläder. Är lite rädd att frysa!
Frukost nr ett nu. Det gick inte att äta mer än gröten.
Så spännande!!!
Så nära nu
Nu är vi äntligen på hotellet. Det tog nästan fem timmar för att komma fram till mässan och hämta nummerlappen.
Hur kan ni som bor i Stockholm orka en sådan trafik?
Hämtade nummerlappen och kollade lite på vad det erbjöds på mässan. Inte så mycket faktisk.
Älsklingen köpte en fin funktionströja till mig. Kolla:
Här är den Stockholms Marathon Gel-Nimbus 13 special edition.
Jag tycker färgen är fin. Vad tycker du?
Sedan handlade vi lite mat för att äta på hotellet.
Nu tittar vi på Lets dans. Jag tror jag har bestämt mig vilka kläder kommer jag att ha imorgon.
Snart är det dags!!
Nu gäller att ladda och ladda.
God natt!
Sista minuten tips
Jag läste om ett bra tips på Petras blogg.
Det var att handla ett par handskar på Clas Ohlson eller ett par billiga handskar.
Jag var i stan igår och köpte mina på Clas Ohlson som kostade 16 kr.
Jag tycker de är helt okej och tanken är att bara kasta dem om det blir för varmt.
Som det ser ut just nu det kommer att regna, blåsa och bli bara 6-7 grader imorgon!
Så det kan vara ett bra alternativ. Jag själv behöver ha varma händer för att inte frysa. Mina händer reglerar min temperatur i kroppen.
Jag vet att coachen brukar säga att man borde inte lägga energi på saker man inte kan förändra men…… regn och 6-7 grader är inte så kul och inte kul för publiken heller.
Jag tycker det är bra med lite regn, vi kommer att kunna andas mycket bättre!
Men min outfit? Jag kan inte springa med mitt fint linne imorgon?
Vad ska jag ha på mig? Världens problem! 
Blodomloppet 2012
Idag var det dags för Blodomloppet i Linköping.
Jag anmälde mig i ett lag med jobbet. Men jag valde att springa bara 5 km.
Som ni vet har jag inte sprungit de senaste dagar pga min hosta.
Coachen sa att jag skulle försöka väcka mina ben och försöka köra lite fartlek. Mitt mål var att njuta med mina kollegor.
Jag visste det skulle finnas mycket folk längs banan och jag bestämde mig för att inte bli irriterad.
Det blev verkligen kaos de första 2 km. Men jag joggade så gott jag kunde utan att bli stressad.
Det skulle går som det går.
Efter 2 km kunde jag springa hyfsat snabbare. Kollade aldrig på klockan det var verkligen kul att springa på känsla och öka när det passade.
Jag är nöjd med ”passet”.
Kunde få lite fart på några km och det känns bra.
Efteråt hade vi fika från ICA och sedan tog jag bussen hem.
Dags att packa! Imorgon åker vi till Stockholm!!
Wow… det känns verkligen nära nu. Så spännande!!!
Jag hoppas kan sova tidigt idag.
Run run run, the streets of Stockholm
2 dagar kvar
Maratonlöpningen i Stockholm får en egen låt, “Run Run Run, the Streets of Stockholm”.
Adolphson&Falk hyllar 100 år av maratonlöpning i Stockholm med att släppa en ny låt idag.
Tryck på bilden för att lyssna på låten
Mara outfit
2 dagar kvar
Imorgon åker vi till Stockholm och det första vi tänker göra är hämta nummerlappen och kolla lite på mässan och börja att känna stämningen. Äta lite pasta på pastapartyn!! Kul!! Träffa löparvänner!
Idag är jag trött! Har inte sovit mycket som jag hade tänkt men 7 timmar blev det i natt.
Jag har jobbat mycket, handlat och bakat scones. Jag laddar med scones! Det funkar alltid bra.
Barnen stannar hemma.
Det är mycket att förbereda innan en mara-resan som vanligt! Men det är sjuk spännande!
Nu har jag lite svårt att bestämma mig om vilka kläder kommer jag att ha på lördag.
Linnet är klart sedan förra veckan och det är inte vilket linne som helst, det är ett MEXICOs linne.
Kolla:
Men frågan är om jag borde ha långa tights? Eller ha min löparkjol?
Tanken från början var löparkjol, linne och mina nya Gococos löparstrumpor.
Men om det kommer att regna eller blir lite kallt ska jag ha k-strumpor istället? Eller långa tights?
Obs! Mexicos flagga är grönt, vitt och rött.
Hjälp mig!! Kan inte bestämma mig!
Jag kanske bestämmer mig på lördag när vi är på plats.
Nu har jag allt
3 dagar kvar
Ja. Idag kom de sista saker jag hade beställt inför loppet på lördag.
Tack UltraZebban som skickade Perpetuem och electrolyt-tabletterna så fort.
Idag kom också ett paket med Sportlick som jag tänker testa på lördag istället för vaselin. Det är som vaselin fast coachen tycker det är 1000 gånger bättre :)
Och i måndags kom mina tre extra Nathan flaskor som jag beställde i UK. Jag tänker ha mina tre i vätskebälte men älsklingen kommer att ge mig några till under loppet. En med Perpetuem och en med cola.
Nu har jag allt utrustning jag saknade. Dags att börja packa för att imorgon ska jag ”springa” Blodomloppet med jobbet och kommer inte hinna packa.
Vi åker till Stockholm redan på fredag morgon.
Det närmar sig…
Musik: Kärlekslista
3 dagar kvar.
De två gånger jag har sprungit Stockholm Marathon har jag gjort det utan musik. Det händer så mycket hela tiden så man vill inte missa något.
Det är kul att höra publiken och alla hejarop.
Men den här gången tänker jag förberedda lite musik ändå.
Det ingår i min mental träningsplan. Jessica tipsade mig om detta. Tack vännen!
Jag håller på att ladda en bra lista på Spotify. Det är min ”Kärlekslista”.
Alla som betyder något för mig har berättat vilken låt de gillar så när jag hör låtarna, så matar jag in en massa positiva känslor/dofter/minnen/affirmationer i låten.
När låten sen spelas upp medan jag springer så blir det som att öppna en liten låda med alla de positiva känslorna som hjälper mig fram när jag springer och ge mig kraft och kärlek. Jag vet att de tänker på mig och skickar massa pepp.
Jag tror det kommer att bli så bra!
Jag tänker ta fram listan när jag börja känna mig trött!
Frågan är bara om jag vågar springa med Iphonen hela loppet?
Vad tycker du? Har du gjort samma sak på ett lopp?
Det närmar sig: Laddning
Intresset för ASICS Stockholm marathon är större än någonsin. 21 266 från 83 nationer är anmälda.
Båda siffrorna är rekord för loppet. 5279 kvinnor återfinns i startlistan-även detta är rekord.
Deltagarantalet ökar nu för sextonde året i följd. (text marathon.se)
4 dagar kvar.
Det ska bli fantastiskt roligt och jag har hela året sett fram emot den kommande helgen. Men jag erkänner jag är nervös också.
Veckan handlar det mycket om att förbereda mig både fysiskt och mentalt för lördagens lopp.
Det är den mentala delen som jag sätter fokus just nu.
Det finns tre viktiga delen för mig inför ett stort lopp.
*SÖMN
Målet är att sova 8 timmar varje natt den här vecka. Jag ska verkligen försöka göra det. Att sova är lika viktig som att äta rätt. Igår somnade jag ganska sent, klockan var 23:30 och det är inte okej. Men ikväll ska jag sova tidigare.
*KOST
Just nu äter jag som vanligt. Ganska strikt dock. Jag undviker stora mängder fett (friterat) och inget socker alls.
Från och med imorgon kommer jag att lägga till mer kolhydrater bara. Madde har gjort ett kost-schema för att ladda bra med bra mat.
På fredag kväll kommer jag att äta något som är lättsmält så jag inte får problem med magen, typ fisk och potatis har jag tänkt.
Jag försöker annars att fylla på kroppen med rätt bränsle och energi.
Andreas säger alltid att det är viktigt med att ha magen i balans före en tävling och tillför rätt energi under loppet.
Bild: Min lunch idag
*MENTALT
Jag laddar med den mentala delen för fullt. Det är nu den mentala uppladdningen påbörjas på full allvar. För mig är det den viktigaste.
Jag måste se mig i huvudet hur jag springer på lördag.
Det är bara positiva tankar som gäller. Hur jag ska hantera när det kommer svackor. Hur jag ska ta mig ur dem.
Jag ser mig glad hela tiden. Jag ser mig stark.
Och jag ser bara en sak: mitt mål och min medalj!
Att klara springa ett marathon och njuta.
Bild: Stockholm Marathon 2011
Ett ”skönt” pass
Igår måndag sprang jag ett kort distanspass. Meningen var att springa bara lite för att känna efter.
Min dotter är hemma och vi bestämde oss för att springa tillsammans.
Det var första gången vi gjorde det. Hon är lite skadad i sitt knä så hon frågade om vi kunde jogga lite.
Det är klart vi kan svarade jag
Vi sprang 5 km och det var en ren njutning. Jag valde en väg i skogen och på väg hem var det asfalt!
Vilken känsla det var att springa med henne!
Det roligaste var vad hon sa när vi kom hem: Det var ett skönt tempo mamma!!
Ha ha det var inte ett skönt jogg-tempo för mig, det var ett fort tempo faktiskt!
Men hon tyckte det var skönt…. hon är trots allt en aktiv fotbollsspelare !! Min lilla tjej!
Hon är jättesnabb!
Vi körde plankor i trädgården och lite rehab övningar.
Så lycklig jag var idag! Jag hoppas det inte var sista gången vi sprang tillsammans!
