Vi hörs!

Imorgon söndag åker vi till Göteborg.
Vi ska spendera hela veckan där. Sonen ska vara med på Gothia Cup.
Det är den största ungdoms fotbolls cupen i världen!

Jag ska ta med datorn och tränings saker förstås
Nu ska jag sova. God natt!

Bantar jag?

Här om dagen var vi i Norrköping och fikade med Elisabeth.
Det var en soligt och fint dag!
Jag kunde inte låta bli..
Tårtan var så gott! Mums!
Ah men…. jag drack cola zero…hihi!
Mindre kalorier i alla fall

Ha en bra lördag!
Vi får beställa lite sol idag.
Kram på er!

Hemma efter 10 km

Sprang ikväll med ett gäng här i Åtvidaberg som ska springa Tjejmilen i augusti.
Det var riktigt kul!
Vi var så duktiga!
Bra start på helgen. Nu ska jag duscha och äta.
Kram kram. 

 

Jag har gymmat klart :)

 
60 minuter på gymmet.
Ikväll ska bli ett löpning pass med Tjejmilen gänget.
Kul

Core- Dag 1 och 2

Ja, som sagt, jag började igår med Core träning på ungefär 20 minuter.
Jag körde hemma och jag använde pilatesbollen och hantlar och Blossoms dvd SHAPE UP!
Jag följde inte hela hennes program men en del i alla fall. Det var roligt!

Jag tror det kommer att funka.

Idag vaknade jag med lite träningsvärk i magen. Kul
Det kan vara bra när jag inte kan åka till gymmet och det regnar som det har regnat nu.
Jag kör varje dag, hoppas jag
Kram.
*********************************************
Jag har kört idag också!
Det känns bra. Ingen löpning idag.

Inbjudan: Bloggträff

Det här om ha en blogg är verkligen en jättegrej!
Tack vore min blogg har jag haft möjlighet att träffa så många fina personer.

För mig som utländska har det varit ännu viktigare att våga och ta steget och ha en blogg på svenska.
Jag vet att ibland skriver jag lite fel men hur skall jag annars ha kontakt med er alla trevliga personer som tar er tid och läser min blogg?

Först började jag att blogga när jag ville dela med mig av min viktnedgång och få lite pep av läsarna.
Men sedan började jag att blogga mer och mer om träningen och det har blivit som min dagbok på nätet.
Genom 2 år med bloggen har jag träffat några som också har en blogg.
Man kan lära känna en person så mycket!
Jag har fått så mycket tillbaka, om träning, tips, kost, mm. Tack!
Hur som helst, vi tycker det är dags att ha en blog-träff!


I april när jag var på Blogger Boot Camp i Stockholm träffade jag bl.a. Malin och Anna.

Nu har vi börjat att planera en Bloggträff.

Därför vill vi komma ut med en inbjudan
Den 28 juli ska vi träffas här hos mig i Åtvidaberg.
Vi planerar att spendera en hel dag tillsammans.
Att  löpträna ett pass och sen ha det kul.
En picknick, bada och så. Umgås helt enkelt!
Ni är välkomna om ni känner för att komma och spenderar dagen med oss.
Åtvidaberg ligger 35km från Linköping.
Skriv en kommentar här eller skicka ett mail till mig coyntha@gmail.com
V ä l k o m n a !
Kram på er!

Bålträning

Genom Ciccis träningsblogg som tog en utmaning kom jag till en annan blogg som jag brukar läsa också. Snorkfröken som började igår med att köra coreträning varje dag under sommaren. Här kan ni läsa om det!
Jag tänker hänga på!
Jag har läst att genom att träna bålen hållningen och rörligheten i ryggen blev bättre och magen förstås.
Jag vill testa, det borde inte ta mer än 30 min per dag.
Man kan väl försöka!;)
Kram.
PS Jag ska ut och springa nu, äntligen!

Det regnar!

 
När kommer att sluta?
Jag vill gå ut och springa!!

Frukosten mums!

 
Idag hade jag sovmorgon.
Klockan är 9:00
Att börja dagen med en bra frukost är den bästa!
God morgon, förresten!
Kram!

Dags att gymma :)

Kl6:45 och det regnar!
Jag gick upp kl 4:50 idag
Kram.