Jag klarade det!

Det har gått vecka 1 av min tuffa period.
Som jag har berättat är jag nu i den tyngsta delen av min träning inför Bislett 24-timmars.

I fredags träffade jag coach Andreas och det var superkul att träffas, som alltid. Vi hade ett långt samtal och vi hann att prata och planera mycket.
Vi pratade först om hur skulle jag springa på lördag Sörmland Ultra Marathon. Jag skulle köra mest i MAF-tempo.
Sedan pratade vi om energiplan, hur träningen har gått och vi planerade mitt nästa jättelångpass i Borås, Borås 6-timmars i november.

Träningen går bra. Jag tror det är första gången jag springer så många km per vecka.
Jag hoppas bara att kroppen håller!
Fick råd från Andreas att hålla koll på kroppen och kosten.
Jag får inte äta för lite!
Jag får vara lite trött, vara lite sliten men jag får inte springa och ha ont någonstans!

Jag sprang 4 löppass i veckan och två gympass. Totalt blev det: 80.3 km! Helt sjuk!
Jag ligger nästan aldrig där med så många km i  benen🙂
trä

Det är så himla rolig att ha disciplin och fokus mot mitt mål!
Nu jobbar jag vidare med rätt tuff träning och jag MÅSTE verkligen känna efter.
Jag lyssnar på kroppen och kör!

Det börjar nu, den viktigaste perioden inför Bislett!

20131014-162350.jpg

20131014-162356.jpg

4 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s