Morgonyoga

Kundaliniyoga. Yogan ger mig balans.


Kundaliniyoga är en av de äldsta och ursprungliga yogaformerna. Idag var det första gången för mig att testa!
Det är en kombination av rörelse, positioner, andning och meditation.
Instruktören sa att kundaliniyoga ger snabbt resultat. Ett effektivt sätta att nå balans i kropp och själ, att hitta sin inre ro och stillhet men också öka smidighet, rörlighet och styrka i hela kroppen.
När jag kom till passet hade jag ont i nacken och lite i ryggen och efter passet var det borta.
Älskade hur Ida kör sitt pass. Hon ger verkligen verktyget till oss för att hitta och se sin inre. Hittar själen och andas med hjärtat.
Jag måste prioritera och köra yoga oftare, minst en gång per vecka.
Jag tycker yoga ett fantastiskt komplement till löpningen.
Jag invigde mina nya Casalls fantastiska yogabyxor med fot och en bred mudd som går att vika!
Vilken underbar start på dagen!

20130426-103754.jpg

20130426-103802.jpg

20130426-103810.jpg

Invigde mina nya fantastiska yogabyxor!

 

2 responses

  1. Vad kul att du testade Kundaliniyoga, det är min favorityoga! Kolla Yogajonas blogg – hon är både yogini och triathlet! Älskar hennes blogg och böcker! KRAM

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s