150 min

Söndag = Långpass

Jag träffade Susanne kl 9:00 för att springa tillsammans.

Jag köpte en speciell kompress och tejp och det verkar som det funkade bra idag på passet. Vad bra!
Jag var lite orolig hur skulle det gå att springa med skavsåret.
Det kändes redan från början att mina ben var sega och jag visste det skulle vara lite jobbigt.
Men vi sprang och pratade samtidigt så tiden gick fort. Vi hade redan sprungit 1:20 timme när vi träffade Nilla och Lina. Vi tog en runda till med dem också.
Det var fint, det blåste en del men solen sken då och då. Det ser ut som våren verkligen kämpar nu för att komma!
Jag blev till och med en solbränd i pannan!
Jag märkte hur energin började att saknas när vi började att prata om mat! MAT!!
Jag var hungrig men det är också en bra träning att springa när man är lite hungrig.
Idag drack jag bara vatten och efter två timmar tog jag en tablett Perpetuem under passet. Det funkade ganska bra.
Jag tror att nästa gång ska jag ladda med lite mer mat en dag innan.
Hur som helst. Nu är jag supernöjd och kom hem efter 150 min löpning.
Jjag är klar med veckans träning som blev 51 km och 2 styrka/rehab pass.

Hoppas ni har haft en fin söndag!

20130407-232050.jpg

20130407-232105.jpg

20130407-232132.jpg

Advertisements

3 responses

  1. Härligt! Jag har en liten fråga om din väskerygga. Nu har jag ju äntligen skaffat mig en, fick den idag. Hur gör du när du diskar den? Hur sköljer du ur slangen? Sköljer du bara eller använder du diskmedel osv?
    Många frågor…:-)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s