En bra kväll

Idag var det rehabträning och styrka på schemat.
Jag gillar att köra hemma efter jobbet. Det är smydigare för mig om jag inte vill komma så sent hem.
Egentligen behöver man inte ett gym om man vill träna funktionell styrka.
Jag gillar att ha ett bra gym som jag har men som sagt det går att träna hemma också för mig.
Det blev en timmes träning idag och det är otroligt hur trött jag kan bli utan att gymma med maskiner.
Jag använder en matta, en pilatesboll, två hantlar och min egen kroppsvikt (armhävningar, plankan, utfall och situps)
Passet blev 60 minuter.
Efter duschen åt jag den underbara salladen + två ägg som jag också hade på schemat!
Mums!
Nu är det dags att sova….
… Viktig beslut ska tas…!!

20130226-223947.jpg

20130226-223954.jpg

One response

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s