Mitt 2012

2012 är slut

Året då jag blev ultralöpare!

Det hände så mycket och året var fantastiskt!
Jag är rätt imponerad av alla viktiga och roliga saker som hände under hela året. Bloggen hjälper mig att ha bra koll på alla händelsen.
Det är verkligen min dagbok.
Det finns många som tycker det är ingen idé att skriva om året som har varit.
Men jag tycker själv att det är en bra tid för reflektion och inser allt man gjorde och verkligen vara nöjd med det jag gjorde 2012.
Det är alltid svårt att summera ett helt år i bara ett inlägg men här kommer mitt försök:

JANUARI

* Vi hade mindre snö i januari och jag sprang några bra pass som förberedelse inför 6-timmars i Karlstad.
jan3

* Med ont i hjärtat körde vi dottern till Arlanda. Hon åkte till USA för att fortsätta sin dröm. Jag är stolt över vad hon gör.
Hon tillhör de som vågar!
jan1
* Ultrakvällen i Runners Store, Stockholm. Det var en inspirationsföreläsning med Andreas Falk.
Han berättade lite om hur han tänkte kring det här med ultra.
Inspirerande kväll!

Magda. coachen och jag

Magda. coachen och jag

FEBRUARI

* 6-timmars i Karlstad. Jag hade som mål att springa 50 km. Jag gjorde en plan med Andreas för att nå mitt mål.
Det var tufft mellan 4-5 timmar men jag fixade det. Jag sprang 50,210 km.
Ett roligt lopp som jag tänker springa igen i 2013.
Feb1


* Kost. Började att planera bättre min kost med hjälp av Madde. Målet var att gå ner några kilo innan Stockholm Marathon i juni.

* Långpassen. Jag började att träna mot mitt nya mål: Stockholm Marathon. Det blev några pass till i snön.

jan2

MARS

*Började att köra 3/vecka Tabata intervaller: planka och armhävningar
mars1
* Första gemensamma långpass i Stockholm med Tjejmarathon gänget.
Det var när för första gången träffade jag Annie IRL.
Vi var 10 st som sprang runt Brunnsviken. Supertrevligt!
mars2

Magda, Annie och jag

Magda, Annie och jag

* En vecka i Monte Gordo, Portugal.
Det var en magiskt vecka med mycket träning och jag fick äran att träffa många nya vänner som är lika galna som jag.
Vi som älskar att springa. Fick även springa mina några riktiga långpass med legenden Rune Larsson.
Vi sprang bl.a den berömda FEM-MIL pass runt Algarve och det blev 54 km! Rekord för mig!

mars4
mars5

mars7

APRIL

Jag började april månad med ett besök i Stockholm. Det var två roliga saker jag skulle göra:

* Först sprang jag ett gemensamma långpass med Tjejmarathontjejerjena!
Vi sprang en halvmara och vi hade det jättemysigt.

Tjejmarathon-gänget

Tjejmarathon-gänget

* Gemensam träning med Falk.
Magda och jag bytte om tröjor och åkte till Ensta krog för att vara med och träna med Coach Andreas och Jessica.
De hade också ett gemensam träning med sina kunder.
Vi tränade traillöpningstekniken och sen sen styrka med Jessica.
Alltid kul att träffa andra ultralöpare!

Andreas, jag och Jessica Falk

Andreas, jag och Jessica Falk

* Mitt i april åkte vi igen till Stockholm. Förs för att springa med Magda.
Vi räknade inte att det skulle snöa den 15e april! Vi sprang en mil i Vallentuna.
april3
* TEC. Sedan åkte vi TEC loppet för att heja alla vi kände som skulle springa där.
Men framför allt vi hejade på Annie som sprang sina första 80 km.

Starka och bästa Annie

Starka och bästa Annie

* Kost. I april också hade jag gått ner 6.6 kilo.

* Lindingö Ultra 26 km. Jag sprang loppet som test för att se om jag orkade springa även om jag la på underskott.
Vilken fin bana att springa i!
Det var en jobbig upplevelse pga smärta i baksida låret och noll energi i kroppen.
Men det var roligt att tävla som Team Tejmarathon!
Här vill jag komma tillbaka och springa igen.

Lidingö Ultra 26 km

Lidingö Ultra 26 km

MAJ

Vad jag älskar maj!

* Göteborgsvarvet med Åtvidabergsgänget.
Det var kul att åka och springa. Det blev en bekräftelse att träningen hade gått bra.
Jag sprang på känsla men jag tycker mindre och mindre att springa när det är så mycket folk.
Nästa år blir det inget Göteborgsvarvet för mig.
maj1
* Kost. I maj hade jag gått ner 8 kilo med Maddes hjälp!

- 8 kilo

– 8 kilo

* Blodomloppet i Linköping med jobbet. Inte så optimalt att springa ett lopp två dagar innan en mara.
Jag sprang på skoj och för att få lite fart i benen. Det var roligt!

Blodomloppet

Blodomloppet

JUNI

* Stockholm Marathon som gick till historia som den kallaste någonsin.
Min sämsta maratontid hittills.Jag frös hela loppet och blev aldrig varm.Men jag kom i mål.
Nästa gång kommer att bli bättre.
Jag är revansch sugen!
juni4

juni1

juni2

juni3

* Tjejmarathon. Ett unik lopp, världens bästa ultramarathon som gick av stapeln på Roslagsleden.
Det var Annies och Maddes dröm och jag fick vara en liten del av deras dröm.
Vi alla hade samma ändamål. Vi gjorde skillnad och hjälpte många kvinnor i Panzisjukhuset i Kongo.
Jag fick tyvärr löparknä redan i km 25 så jag sprang ca 30 km med mycket smärta i knän!
Underbart lopp med underbara tjejer!
juni5
juni7

juni6
* Midsommar i Sälen. Min plan var att träna mycket på backar i Sälen men jag kunde inte göra det med mitt löparknä.
Men jag kunde jogga och njuta av fjällen. Vi hade en superbra Midsommar i Dalarna!

Midsommar i Sälen

Midsommar i Sälen

*Fotrally. Vi hejade på de två sista deltagare när de gick förbi Linköping.
Jag även träffade MarathonMia som hjälpte sin Sylvio.
En rolig tävling som jag någon gång tänker vara med.

Mia och jag

Mia och jag

JULI

* Sommaräventyr. Tre dagar med underbara tjejer i Halland.
Vi bestämde oss redan i Portugal när vi var där i mars. Vi sprang från Halmstad till Varberg under tre fantastiska dagar.
Tyvärr kunde jag inte springa alla km pga mitt löparknä men det gick bra att promenera också.
Vi lyxade till på Varbergs kurort!
Vilket äventyr!
juli1

juli3

*Fint besök. Annie och Ebba kom förbi mitt jobb i juli och det var så trevligt som vanligt. Puss på er!
juli2

* Ursvik Extreme 15 km. Jag träffade några av mina fina tjejmarathon vänner och vi sprang i Ursvik.
Jag testade knät och det gick ganska bra. Efter 10 km började att göra ont.
juli4

* Löparknä. Träffade David Felhandler på Acces Rehab och fick fjälp för att bli av mitt löparknä.
Jag återbesök efter en vecka hos David och fick godkänt för att börja att springa igen.
Det gjorde inte ont mer! Han, David vet vad han gör!
juli6

* Styrkeprogram. Jag tränade en timme med Sirpa, på Acces Rehab också för att få mitt eget program för att träna rätt core muskulaturen.
Fokus blev bål, höft och rumpa som är mina svaga delar i kroppen och som löpare behöver jag jobba stenhårt på dessa.
juli5

* Livet. Mammas hjärtat blev tomt igen. Dottern åkte tillbaka till USA igen efter en sommar hemma.
juli7

AUGUSTI

* Axa Fjällmarathon. Vi spenderade fyra dagar i fjällen i samma stugan med Magdas familj. Vi laddade en dag innan loppet med bra mat.
Älsklingen gjorde bästa sushin!! Annie, Ebbis och hennes mamma var också där.
Loppet var fantastiskt vackert men det var det tuffaste jag hade gjort då.Det var också här jag blev förälskad med att springa på terräng, uppleva naturen och fjäller.
Vi kämpade bra som ett  lag Magda och jag. Vi lyckades komma i mål efter 10 timmar. Vi var nöjda ändå.
Helt fantastiskt!
aug1

aug3

aug4

SEPTEMBER

* Stockholm Halvmarathon. Ett roligt lopp som jag vill gärna springa bara för att det är kul. Jag sprang loppet som ett bra träningspass.
Vädret var så bra och jag träffade några löparvänner där!
sep1

* Fint Väder.Jag sprang några långpass innan nästa marathon i den fina vädret och även började att yoga mer.
sep2

* Warszawa Marathon. En resa vi njöt mycket och en fin stad. Vi passade på och hade några dagar semester där.
Själva loppet var bra men jag tyckte det blev lite för mycket asfalt för min smak.
Lätt bana och bra arrangerad. Fint sällskap med min partner on crime Magda.
Ett bra kvitto på formen. Det kändes lätt att springa.
sep4

sep3

OKTOBER

Oktober blev en månad med mycket träning. Många långpass och många kilometer inför mitt stora mål i december.
Efter Warszawas marathon började jag att träna ganska hårt nästan direkt.

* Långpass i Sörmlandsleden. Från Huddinge till Handen. Jag träffade fina Tjejmarathon-gänget och vi hade en fin dag i skogen.
Vi sprang 30 km! Det var magiskt! Jag är lycklig lottad!
okt1

okt2

* Långpass. Helgen efter sprang jag ett långpass till i Åtvidaberg.
Fint höst-väder! 30 km blev det igen.

Höst 2012

Höst 2012

NOVEMBER

*Vadstena Marathon. Det passade mig bra att springa detta lopp som ett långpass jag hade på mitt schema. Jag sprang och det var jätteroligt.
Att springa i en annan miljö och träffa nya personer är alltid kul.
Jag sprang 43 km och det blev ett kanon pass för mig. Tack Christer!

nov1

* Mässan. Jag var i Stockholm för att kolla i Allt för Hälsa mässan.
Där träffade jag fina vänner, bl.a Sirpa, Nina, Magda och för första gången IRL Anna. Fin dag i Stockholm!

Jag, Sirpa, Anna och Magda

Jag, Sirpa, Anna och Magda

* Sista långpass inför Bislett. Jag hade sprungit så många långpass nu så kroppen var trött.
Men tack vore coach Andreas och mina Twitter- vänner lyckades jag springa tre timmar. Nöjd med sista långpasset.
nov3

nov6

* Min födelsedag. Vi firade med en kärleks-kryssning.
nov4

* Fint besök. Min pappa var förbi en helg i Stokcholm och vi träffades där.
Kort men så intensivt! Saknar honom!

Vadstena

Min pappa och jag

* Pannlampa-löpning. Det blev också många pass i november mörkret!
nov7

DECEMBER

Bästa månaden!

* Bislett 24-timmar. Bislett, Oslo. Helt galet upplevelse.
Jag sprang för första gången i mitt liv ett sådant långlopp. Det gick upp och ner. Dagen efter hade jag så mycket smärta i kroppen.
Jag valde själv det. En lång historia ni kan läsa om på inlägget om ni vill!
Det var helgen jag blev ultralöpare!
dec3

dec2

dec1

dec4

* Helgen i Stockholm. Först träffade coach Andreas för att utvärdera mitt första Ultralopp.Vi började att planera kommande säsong.
Tack Andreas för i år!
dec5
* Juljoggen. På kvällen träffade jag ett fint gäng löpare för att fira jul.
De sprang först och sen minglade vi med julmat och mycket mys!
dec6

* Julaftonslöpning. Susanne och jag sprang kl8:00 på morgonen för att ladda inför julfirande. Det var fint med mycket snö på gatorna.
dec8

SG1L5988

God Jul!

* Jul. Vi firade en fin och vit jul med familjen. Det var verkligen underbara dagar! Mycket mys med mina fina barn och min älskling.

SG1L5998liten

Min fina familj

dec7

* Årets sista pass. Vi sprang vår traditionella pass. Ett härligt avslut för i år med bästa gänget.
dec9

År 2012 var underbart  trotts mina skador.
På hösten tränade jag bättre än någonsin och kände mig stark och vältränad.
Jag reste till Portugal, Warszawa och Oslo för att träna och tävla  utomlands. Det blev många resor här i Sverige också.
Nu är jag laddad inför kommnade år!
Vill du läsa Årskronika 2011?

Välkommen 2013. Jag är laddad som tusan!
Nu kör vi…

2 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s