Att träna hemma

Nu är jag klar med dagens träning. Det går bra att träna styrka hemma också. Ibland undrar om varför har jag ett gymkort. Jag tränar där när det passar mig och det är alltid bra att ha, t.ex på vintern om jag behöver ett löpband eller när jag vill ta ett pass.

Hur som helst jag körde mitt 45 minuters program hemma idag.  Det är övningar med kroppen som belastning och behöver bara en pilatesboll och en matta  . Thats it.
Jag körde också 3 olika Tabata intervaller med planka på sidan och på raka armar.

Brukar låna sonens musikspelare och höga volymen med min favorit spotify lista.

Imorgon kommer att bli en spännande dag i huvudstaden efter jobbet.

20121108-195551.jpg

2 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s