Spring med mig på lördag!

Jag har haft några tuffa veckor på mitt träningsprogram. Andreas vet vad man behöver för att träna kroppen inför ett ultralopp.
Så det här är min tredje vecka men ganska mycket träning. Jag tror det är första gången sedan jag tränar med Andreas jag har kunnat följt exakt alla dagar.
Jag känner mig väldigt nöjd och har jätte fokus med mitt mål i december.

Jag har kört i två helger minst ett 30 km långpass. Nu på lördag har jag ett jätte långpass. Det är nämligen första gången jag ser ett sådant pass på mitt schema.
Det står 4-5 timmar långpass. Hur gör man då för att träna 4-5 timmar?
Andreas sa att jag ska ha som enda mål att hålla på i 5 timmar.
Att jag ska bestämma ett schema innan, typ springa 15 min och sedan gå i 2 min eller att jag går i alla backar.
Det är också ett bra tillfälle för att testa energi intag eller utrustning.

Jag fick en bra idé. Jag fick en inbjudan för att springa ”världens bästa VM” och det passar mig så bra.
Istället för att springa ensam kan jag springa med några till.
Det är Christer som är Holistics marknadschef som anordna dagen. Jättekul initiativ!
Världens bästa VM! Vadstena maraton och andra fartlekar...
Från början hade Christer som personligt mål att just den dagen springa 42 kilometer för att testa på en maratondistans, men efter ett tag blev det plötsligt ett inofficiellt lopp av det hela.
Dessutom är nära mig, här i Östergötland i Vadstena.
Läs vad det handlar om:
Vadstena maraton (även med kortare distanser) är ett tidlöst lopp i ett tidlöst kulturlandskap.
Det är öppet för glada entusiaster och går av stapeln 3 november i vackra Vadstena.
Vi har ingen tidtagning. Inga vinnare. Inga funktionärer (förutom en och annan kompis som vi lurar dit).
Drickstationerna kallas Räddningsstationer och består av utplacerade frysväskor. Bajamajan är ersatt av toarullar. Banan är delvis snitslad och alla får en karta med sig. Mobiltelefon och ryggsäck är också bra att ha.
Vackert väder är inte garanterat, bara en stor upplevelse!

Så jag kommer och springer i Vadstena på lördag. Vi får se vilken distans kroppen vill springa då.
Vi är ungefär 25 personer anmälda…
Vill du springa med oss?

Annonser

4 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s