Ett kort distanspass

Idag testade jag att springa lite snabbare. Så fin dag hade vi idag!
Coachen sa jag skulle springa i distanspassfart för att få benen börja att röra sig.
Jag sprang 9.5 km och 6 km var i skogen. Ja, jag börjar gilla att springa i skogen mer än på asfalt. Det är mycket roligare. Jag kunde hålla hyfsat tempo där!
Dagens plus:

  • Fick inte ont i knät
  • Kroppen känns piggare
  • Det var roligt

Dagens minus:

  • Pulsen gick upp direkt
  • Det var jobbigt

Nöjd med passet. Imorgon ska jag springa ett lite längre pass. Nu ska äta glass! Ska man ladda ska man ladda ha ha

20120825-215114.jpg

20120825-215123.jpg

One response

  1. Hej, brava!
    Låter bra, vi kommer igen! Jag sprang ca 8 idag runt kungsholmen, kändes också jättebra (i pratfart med en kompis). Tänkte prova 11-12 nästa helg, för att sen köra i Ursvik den 9 och halvmaran den 15. Är i startgrupp F, 16,25. Vi kanske ses där?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s