Mer backar

Ja, jag som älskar backar! ha ha

Den här vecka har jag kört två pass med korta och snabba backintervaller. Coachen har lagt schemat  för att få lite fart (om det är möjligt?) på benen. Det är ingen idé att köra långpass nu. Gjort är gjort.
När jag sprang passade på att värma upp och jogga ner i skogen. Backen jag springer backintervaller är en lång backe som jag springer upp och gå ner. Det är den största backe vi har i Åtvidaberg (tror jag)
Det är jobbigt men jag hoppas det är en bra träning.
Backen heter Kurtsbacke och det har alltid varit en plåga för mig att springa där. Jag brukade stanna varje gång vi kom dit när vi tränade innan sommaren. Men nu springer jag det🙂
Det tar ungefär 1 minut för att komma till toppen.

Än så länge har alla pass blivit ca 9 km pass och jag har sprungit utan smärta. Det är ett bra kvitto för mig. Men jag undrar hur det kommer att gå med längre distans?
Hur som helst. Jag gör allt jag kan just nu.
Vi får hålla tummarna!
Det är bara 8 dagar kvar…

2 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s