Formtopp vecka

Igår började en ny vecka. Det är min första Formtopp vecka inför Stockholm Marathon.
Det känns så spännande med allt som kommer att hända.
Jag hade ett Templöpningspass på schemat. Usch!
Jag var så trött! Har hostat mycket, det kliar i halsen och tror inte jag är 100% frisk. Men jag har inte feber och känner inte mig förkyld.
Hur som helst jag bytte om kläder och gick ut.
Passet var så här: uppvärmning + 25 min i jobbigt tempo + nedjogg. Jag sprang totalt 45 minuter och det blev 8.5 km, snittpuls 89%.
Att springa fort i 25 min trodde jag inte jag skulle orka. Men det gick! Ganska bra faktiskt!

Bild: SOC linne, Nike capribyxor, GoCoCos kompressionsstrumpor
och ADIDAS skor.

Efter middagen fixade vi matlådor. Det är bara så det funkar om man vill ha bra mat. Och nu gäller att äta bra och rätt!

20120522-091239.jpg
Bild: Det syns att dottern är också hemma. Många matlådor blev det!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s