Snart så

Japp. Snart är jag på banan igen.
Det här med att bli förkyld är inte kul alls. Jo, jag vet. Man bör definitivt aldrig träna när man känner sig sjuk. Det finns risken för komplikationer (bland annat från hjärtat), men också på grund av den ökade allmänna skaderisken. Det lönar inte sig att träna i det stadiet.
Vad händer om man har ont i halsen då?
”Ont i halsen” innebär oftast att det finns en pågående infektion. Så det är  olämpligt att träna. 
Coachen
sa till mig: Bättre att försöka att inte stressa upp sig och se till att bli frisk så fort som möjligt!! …Klok han är 😉

Men tack och lov fick jag inte ont i halsen och  jag är mindre snorig idag. Så imorgon tänker jag testträna ett  lättdistans pass och se hur kroppen reagera.
Om det känns bra så kör jag ett långpass på söndag. Eftersom jag har Lidingö ultra på helgen ska jag inte försöka komma ikapp träningen som jag missade. Ett missat pass är just ett missat pass 🙂

 

5 responses

    • Vad glad jag blev när jag ser dig här! 🙂 Nej, jag ska springa bara 26 km. Det är ett träningspass hi hi efter jag är förkyld. Mitt mål är Stockholm Marathon. Vi ses där då? Kram

      • Ja då ses vi både på Lidingö och i Stockholm! Jag ska springa 50 på Lidingö och så ska jag springa ledsagare till en synskadad kille på Stockholm marathon =)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s