Påskafton

Jag laddade med en jättefrukost: gröt med mjölk, kaffe, ägg och macka. Sedan var jag redo för att springa långpasset!
Jag siktade mot tre timmar!
Vädret var inte det bästa här i området. Det var kallt, lite snö, lite is och inte så soligt. Men det var ändå en bra dag för ett långpass.
Det är alltid bra när det är lördag men nu har vi några extra lediga dagar så det gäller att passa på.
Jag sprang först till Vrångstorp som är ca 7 km hemifrån. Sedan tog jag den lilla vägen mot Grebo som är ca 2.1 mil bort.
Jag stannade först efter 10 km och sen vid 20 km för att äta en energi-bar och dricka lite till. Jag hade med mig vätskeryggan med varm saft och jag försökte dricka ca 4 dl vätska per timme.
När det inte är så kallt är det svårt för mig att dricka mycket.

Passet var inte lätt. Kroppen var seg och jag tyckte det var småtråkigt att springa timme efter timme.
Men efter två timmar började att bli bättre! Det var kanske för att man tänker: snart är jag framme! ?
Det var en lång grusväg där jag sprang och runt omkring mig var det vackert! Jag fick den härliga känslan som löpningen ger!! Lycka!

Men jag hade ont i fötterna!! Jag hade på mig Icebugsen. Jag ångrade mig. För första gången fick jag skavsår i fötterna!! Usch!
Grebo ligger precis i mitten mellan Åtvidaberg och Linköping.

Jag kom fram till Grebo och sprang genom byn för att möta älsklingen som skulle hämta mig vid Grebo-vallen!
Nöjd men med ont i fötterna var jag framme. Jag sprang 28 km på exakt 3.02 timmar.

Dagens plus: Lycka när jag springer
Dagens minus: J*la Icebugs!

Resten av dagen var vi hemma och gjorde mest ingenting!! haha. Vi firade påsk med god mat: lax i ungen med skagenröra och räkor, köttbullar, prinskorvar och påskmust!
Idag ska jag springa ett återhämtningspass!!
Vad har du gjort?

9 responses

    • Hej Sophia! Det var inte bra att springa ett sådant långpass med Icebugs när det inte fanns så mycket snö. De har hårdare än mina vanliga skor. Och jag hade ont i fötterna redan efter 12 km. Jag fick för första gången i mitt liv skavsår!!
      Kram

    • Tack Sandra!! Det känns bra dina ord som kommer från dig!! Mitt långpass är ingenting jämför med dina😉
      Glad Påsk du med!
      Kommer du att springa TEC? Jag tänker komma och heja på!

  1. JÄTTEBRA gjort Coyntha! Starkt att springa en sån lång sträcka själv;-)
    Själv sprang jag 27,1 km idag men hade hjälp av 40-50 st. andra medlöpare i TSM:-) /Kalle.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s