Dagens pass

Idag tränade jag med bästa gänget i Åtvidaberg. På schemat stod backpass.
Jag hann precis i tid. För mig är lite stressigt att hinna efter jobbet och laga mat.
Vi samlades kl 19. Temperaturen kändes lite kallt men det var ändå en fin kväll.
Vi värmde upp 15 min och sen sprang jag 6×45 sek uppåt. Jag gick ner varje gång. De andra sprang upp ner under 20 minuter.
Sedan körde vi 4 gånger en jättebacke!!
Det var jobbigt! Jag brukar annars ger upp i de här backarna men idag kämpade jag och sprang alla backar.
Jag har bestämt mig att backträna mycket från och med den här veckan.
Sedan joggade vi tillbaka. Det blev totalt 7.5 km.

En av tjejerna fyllde år idag. Så vi firade henne med backträning. Passet avslutades med en bubbelskål!!
Grattis Anne!

20120404-223347.jpg

20120404-223354.jpg

One response

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s