Lite fart

Igår var jag ute för att springa när klockan var nästan 19:00. Det var fortfarande ljust!!
Vad jag älskar att springa på dagen! Man får mer energi eller nåt… Mer kraft på något sätt!
På schemat hade jag ett tempolöpningpass. Visst låter jobbigt?
Jag sprang först i distanstempo, sedan 20 minuter i tävlingsfart och sen distanstempo igen. Jag tyckte det var jobbigt!
När jag kom hem hade jag sprungit hem 7 km i en bra fart.
Coachen säger att sådana pass är för bli snabbare! Jag hoppas på det😉
Men jag är taggad och nästa gång jag har ett sådant pass kommer jag att springa ännu bättre.

20120328-164335.jpg
Idag är det vilodag och jag tycker det är bra. Det regnar ju!!🙂

One response

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s