Skottdagen

Idag fick vi en bonus dag i februari.


Jag flexade på jobbet och kom hem lite tidigare för att springa med dagsljus. Som ni märker jag älskar att springa med ljus. Jag fungerar bättre på dagen helt enkelt.
Det var ett 70 min pass i långpassfart. Det kändes lite stel och seg i början men kroppen svarade mer och mer medan jag sprang.
Jag hade min Heavy metal lista i mobilen och det var bara köra på. Så skönt!!
Stegen blev lättare och lättare och jag hittade mer och mer till den sköna rytmen. En rytm som jag kan hålla på hur längre som helst.
När jag kom hem såg jag att det var en ganska bra tempo (för att vara mig). Totalt blev det 11.3 km på 70 minuter.
Sedan körde jag plankor i vardagsrummet framför Biggest Loser.
Jag är så tacksam för att jag har en kropp som börja svara.
Idag var en bra dag också. Jag gillar att få fina känslor.
Idag mår jag bra.
Vad gjorde du idag på skottdagen?

3 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s