Grundträningsperiod

Det började igår. Jag fick mitt program från coach Falk med mina kommande veckor. Det innebär grundträningsperioden.
Vi kommer att börja med fyra veckor för att öka succesivt.
Andreas har lagt fokus på att komma upp lite i distans.
Men han måste kolla hur mycket och hur fort ska vi öka.
Det känns spännande och jag är hur taggad som helst för att följa mitt program som man ska.

Jag har bestämt mig för att göra allt jag kan för att bli i mitt livs form nästa år och nå mitt mål att bli ultra.
Så från och med i lördags har jag koll på hur jag äter, sover och tränar.

Jag har börjat med nya träningsformer också för att ha lite variation! Träning ska alltid vara roligt!
Det finns många nya träningspass att välja på i Campushallen.
Idag sprang jag första distanspass och det var på löpbandet för att jag inte hade kläder med mig för att springa ute.
Jag sprang 7 km i 5:50 min/km. Nöjd!

Det kommer att bli en rolig vinter! Med mycket träning!

20111122-223617.jpg

20111122-223712.jpg

Advertisements

2 responses

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s