Testjogg igen

Jag träffade Susane och Emelie för att springa lite idag. Det var bara kl10 och det var en fin sen sommardag.
Jag får inte springa mycket än och inte fort heller. Så vi bestämde oss för att springa Hälsans stig som är 7km.
De sprang lite förfort. Min puls gick upp direkt och jag ville inte pressa mina ben för mycket. Jag sprang i mitt tempo och försökte njuta att det gjorde nästan ingen ont alls!
Njöt också av en så fin morgon!
När vi var klara hade i sprungit nästan 7km i 5.55 snittfart. Helt okej!! Det var kanske lite förfort?
Att har vilat min fot har gett resultat! Jag är snart tillbaka!
Hemma gjorde jag mina rehab övningar och sen en dusch!
Vilken bra start på dagen det var!

20110828-190057.jpg

Vad har du gjort idag?

Advertisements

3 responses

  1. Lager70 är en butik som ligger i Insjön, Dalarna.
    Det var endast stora storlekar kvar på tights (XXL) efter att jag hade shoppat mina 🙂

    Hoppas du blir bra i foten snart. Inte alls kul att ha ont, när man vill träna

  2. Åh vad bra att du tar det en dag i taget! Vad jag gjort idag? Försökt kurera mig från en förkylning, promenerat och jobbat! Lite lite träning inne hos mig nu, men bebisen tar mkt kraft.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s