Posted by: coyntha | 01 november 2009

Mer träning. Nöjd.

Jag är nöjd med åtrehämtnings träning veckan. Alla 4 pass jag körde var ganska lugna, men det var meningen att bara jogga och hålla i gång benen,

Jag passade på och körde fettförbränningpass! Dvs alla pass var lågintensiva pass!1nov09
Lördag.
Distans: 12 km
Tid: 1:22
Genomsnittligt tempo:6:40/km
Medelhastighet: 9.1 km/h
Kcal: 1005

Söndag.
Distans: 10 km
Tid: 1:07
Genomsnittligt tempo:6:27/km
Medelhastighet: 9.4 km/h
Kcal: 866
Totalt/vecka: 40.5km

Jag har ett projekt på gång!! Jag hoppas det blir bra…. nyfikna???
Snart kommer ni att veta allting!! :D

Postat i Träning

«
»

Svar

  1. Snyggt jobbat! Hur kör man fettförbränningspass? Nyfiken tills jag får börja träna igen.

    av: Anita den 01 november 2009
    , kl. 9:22 e m

    Svara

  2. Ja jag funderar oxå på fettförbränningspassen? Åh nya projekt låter kul, väntar redan tills vi får veta vad det är :-)

    av: Elin den 01 november 2009
    , kl. 11:09 e m

    Svara

  3. Grymt!
    Ser att du lyckas nmed din vikt,du e skitsnygg och duktig!

    av: ana den 02 november 2009
    , kl. 9:37 f m

    Svara

  4. Du ser strålande ut! Bra tränat! :)

    av: Annika den 02 november 2009
    , kl. 7:59 e m

    Svara

  5. Du ser så fit ut! Kanonform! Vilken br träningsecka med över 4 mil löpning! BRa jobbat Conny!

    av: magdalena den 02 november 2009
    , kl. 8:09 e m

    Svara

  6. Såklart jag blir nyfiken ;)

    av: Malin den 04 november 2009
    , kl. 1:17 e m

    Svara


Lämna ett svar






Ditt svar:

Kategorier