Posted by: coyntha | 27 april 2009

Rapporten: Blogger Boot Camp 2009

Warning: Massor av bilder! 

Lördag den 25 april.
Kl6:00
Gick jag upp för att duscha och göra mig i ordning i god tid.
Kollade att jag hade packat allt för träningsdagen.
Jag var superladdad inför alla pass :D
kl8:00 Var vi på Café Kummin som Mia rekomenderade för att äta en bra frukost.
kummin

Blogger Boot Camp: en av den roligaste sak jag har gjort på länge!

 kl8:15 Åt vi frukost på härligaste MCdonalds, suck :(
Café Kummin var stängt. Tack Mia :)
mc
Och vi hade inte så mycket tid för att hitta en annat frukostställe!

kl9:00 Kom vi till Planet Fitness.
Älsklingen lämnade mig där!
planet_fitness

Det var Mela, Sofy, Tessan och Jane som hälsade välkommen i entrén.

Gick in i omklädningsrummet och hittade mitt skåp med mitt namn på, så kul!
I skåpet hängde en snygg funktionströja med BBC-loggan, handduk och godiebagen!
skap1
Foto: Jane

Den första personen jag såg var Anna. Så skönt att träffas IRL!

Första passet: Yoga!
yoga1
Foto: Jane
Det var först gången i mitt liv jag körde yoga, nyfiken var jag!
Det var inte den vanliga yogan utan det var en lite annorlunda form.
Det var lite mer akrobatiskt och riktigt tufft.
Det var tuffare än jag trodde.
Jag får träna lite mer för min kropp är inte vann alls med sådana övningar!
Jag var så stel! :(
Det var en bra start på den långa dagen vi hade framför oss.

Fort till omklädningsrummet och byta om till utomhus passet: Boot Campen!
Vi hade bara 5 minuter på oss.
Sofy sprang med Magdalena och mig till Hagaparken.
Där väntade två norska militärkillar på oss!
Vädret var perfekt: soligt och skönt!
Härlig miljö!

Andra passet: Boot campen eller militärtränining!
norsk1
Gunnar.
Foto: Jane
killar_1
Norska militärkillarna!
Foto: Jane

Tuffaste och roligaste passet på hela dagen.
Det var mycket fyssiskt krävande.
Vi körde alla möjliga ”konstiga” övningar:
styrkeövningar i par, bära en kompis på ryggen, uppför backar.
Hoppa upp på kompis rygg, klättra runt ett helt varv, armhävningar, plankor, benböj, mm.
bootcamp5
Starkas Magdalena!! hehe
Foto: Jane
bc_2
Foto: Jane
jobbar_1
Vad duktiga vi var! ;) Armhävningar!!
Foto: Jane

bootcamp1
Foto: Jane
Jag glömde ta med vattenflaskan och det ångrade jag mig mycket, jag var så törstig!
Adrenalinen var på topp!
Vi joggade tillbaka och duschade snabb för att äta en kycklingpastasallad.

Lunch!
pastasallad1
Foto: Jane
Det var svårt att äta när adrenalinet var fortfarande på topp.
Jag åt tillsammans med Malin, runrunner och Magdalena.
lunch

Föreläsningen om kost och träning med Mela.
Men först lottade de några fina kläder.
lotter
Jag vann ingenting förstås.
Men Anna vann en Juicepress från Philips.
anna_magda_yo
Magdalena, Anna och jag.

Kostföreläsningen var intressant, hon hade mycket att berätta.
Hon pratade bl.a om kostens funktion i en tränad kropp.
Det är alltid kul att få veta lite mer om ämnet!
forelasning

Tredje pass: Dans 5,6,7,8 med Caroline Nilsson.
carolina
Danspasset var superrolig!!
Hon vissade oss alla steg och det kändes lätt att dansa med kul och modernt musik.
Jag glömde att titta mig i spegeln för att låta mig själv tro att jag kunde dansa hehe! :D
baile
Jag dansade!! :)
dans
och dansade!! :D

Till sist kunde vi prova Carolines dvd att träna på 17 min.
Det är ett bra sätt att träna även hemma om man vill.
lasdos
Jag och Caroline!

Fjärde pass: Functional moves med Cizzi Pihl.
cizzi_1
Foto: Jane
Första gången också.
Jag var nyfiken för att jag hade hört mycket om det.
Kroppen började känna att det var sista passet och det kändes stelt.
Det var riktigt roligt men det kändes tungt.
Det var svårt att prestera som man ville men vi försökte i alla fall ;)

Sedan var det bara att duscha för att vi (Anna och jag) fick skjuts
av Magdalena till T-centralen.
Sista kram :(
tag
3 glada, nöjda och trötta tjejer! :D
Tack Magdalena!

Anna och jag var så hungriga!!
Vi köpte varsin sushi för att äta på tåget! mums!

Det var en riktigt kul dag!!
grupo_1
Hela gänget! :D
Foto: Jane

Att träna en hel dag med så olika pass var häftigt!
Fantastiskt arrangement och stämning!

Stort tack till Mela, Sofy, Tessa och Jane.

* kram kram kram kram* ;)


Svar

  1. Härlig beskrivning av dagen! Jag blir trött bara jag ser bilden på all min packning :) Jättekul att träffas på riktigt! Kram på dig!

  2. Vad bra du fått med allt och beskrivande bilder!
    Det var länge sen jag hade så roligt och tränade som tufft!
    Tack! Vi ses snart igen? När är du i stan igen? Nästa lopp? Jag får komma till Å-berg och springa långpass med dig nån gång!

  3. Vilken häftig dag det verkar ha varit! Och vilken goodiebag ni fick! Oj med prylar.
    Hoppas inte träningsvärken sitter i för länge!
    Kram

  4. Neeeeeeeeej! Förlåt att jag skickar dig till världens bästa STÄNGDA frukostställe. Men Donken-frukost var väl inte fy skam så mycket som du tränade den dagen- behövdes!

    Tack för fina bilder :)

  5. Vilken härlig dag!! Gud vad kul. Men jobbigt kan jag tänka mig ;)
    Kram

  6. Vad kul det verkar ha varit.

  7. Stööörigt! Mitt mess försvann. Se om jag kom ihåg vad jag skrev, hehe.

    Riktigt roligt att läsa allas inlägg om den fantastiska dagen vi hade i lördags!!!

    Sprang en liten liten sväng igår och avslutade med ett bootcamp-pass-light med löpsällskapet. Det var också kul! Men mina ben är lite lagom trasiga fortfarande, speciellt baksida lår! Ska iväg nu och springa lite mer, får se hur det går!

    Vi kanske kan ta ett löppass någon gång!? Köping/Å-berg är ju inte alltför långt från Örebro!

    Ha det bra!!

  8. Vad härligt det verkar vara det ni gjort.Hur kom du iväg på det där??? Vann du eller har du anmält dig själv och vad kostade det?. Vad gullig du är som svarar på min fråga. Jo, jag joggade idag 6km i skogen och en del av sträckan var asfalt.
    Jag springer inte för maraton eller så utan för att få bättre flås. Tränar även skivstång,friskis och afrodans.( Har utbildat mig till instruktör i afro) Gillar att röra kroppen :)
    ha en helt underbar valborgshelg. Jag återkommer och hälsar på dig i bloggen. Kram Anne

  9. Massor av bilder är tummen upp! :) Verkar ha varit superroligt :)

    Ang. löpningen kan jag närsom, gärna en eftermiddag/kväll då det är lite svalare i luften. Hur ser det ut i helgen eller nästa vecka för dig?

    kram

  10. [...] så mycket tillbaka, om träning, tips, kost, mm. Tack! Hur som helst: I april när jag var på Blogger Boot Camp i Stockholm träffade jag bl.a. Malin och Anna. Nu har vi börjat att planera en [...]


Lämna ett svar

Ditt svar:

Kategorier