I onsdags gjorde jag två roliga saker:

1. Jag träffade Dessi som har en intressant blogg som jag har läst ganska mycket.
2. Vi var på föreläsning i Campushallen.

1. TRÄFF.
Det var jättetrevligt att träffa Dessi.

Vi har läst varandras bloggar ett tag nu.
Hon kom till univesitetet och vi fikade i Zenit.
Vi var så duktiga, hon drack en cola light och jag drack mineral vatten!
Det kändes lätt att prata.
Vi pratade om allt möjligt men speciellt om träning.
Tiden flög iväg.
När vi tittade på klockan det var 2 minuter innan föreläsningen skulle börja!!
Oj oj vi fick springa hehe!
Vi kom 5 minuter för sent. 

2. FÖRELÄSNINGEN.
Ämne: Pulsbaserad träning. Varför ska jag ha en pulsklocka?
Föreläsare: Fredrik Wandus.
Vi är olika och därför finns det ingen träningsmetod som passar alla lika bra.
Det finns dock vissa metoder som är bättre än andra.
Till de bättre hör definitv pulsbaserad träning, vilket innebär att du låter hjärtat styra din träning och därmed tränar utifrån dina egna förutsättningar.

Att träna pulsbaserat innebär att man tränar inom olika i ntensitetszoner utifrån vår beräknade maximala kapacietet (maxpuls).

Det var intressant föreläsning idag igen.
Helgen betyder= vilar och träning samtidigt!
Yes!   * kram *